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第四节 借助于好的记忆力

时间:2015/5/14 15:37:44  点击:1074 次
  ●“记忆的自然法则”就是“印象”“复习”“联想”3条法则。——本书原著者●“一般人的记忆不及目睹的千分之一,我们的观察力贫弱得可怜。”

  ——爱迪生●“如果你在脑中把一幅图画和数字连系起来,记忆就容易多了。”——马克吐温●“记忆的秘诀,便是把我们要记住的东西造下许多的联想。”——詹姆斯教授

  著名心理学家薛兆尔说:“一般人在平时利用他的记忆力不及10%,这是因为他违反了记忆的自然法则,浪费了其余90%的缘故。”

  你是否也这样?如果是的,你一定感到在社会和商业上奋斗的困难,同时你对本节所述内容一定将感到很大的兴趣,你必须仔细读下去,它将使你获得很大的益处。本节所讲,是解释记忆的自然法则,并举出在商业和演说上应用的例子。

  这些“记忆的自然法则”就是“印象”“复习”“联想”3条法则。“记忆的系统”便是建立在这3条上面的。

  记忆的第一个要点,是抓住你对于预备牢记某事物的一个深刻、生动而永久的印象。要做到这一步,非集中你的注意力不可。老罗斯福总统能有惊人的记忆力,便是能够做到这一点的缘故。他对一种事物有了一个印象,就像刻在钢板上一般地牢记不忘。他曾花了极大的心力训练他在杂乱的场合,把注意力集中于一事。某年,芝加哥举行某种会议时,他住在一家旅馆的楼上,那时街上站满了狂乱的群众,摇旗高喊着欢迎他的口号,军乐高奏,政治人员很忙的来去奔走,因为会议快要开始了。他却安坐在房中的摇椅上,对这外面的喧哗像是没有听到一般,静读古代史学家希洛多斯的传记。如果换了别人。恐怕早已坐立不安了。又有一次,他旅行到巴西的荒林中,选了一株大树下的清静处,坐在一把小椅上读吉朋的《罗马衰亡史》,当时,他已把整个注意力完全集中在书中。不久,天忽然下起雨来,雨点打着树叶,淅沥淅沥,不断作响,但他一点也没有发觉。他这样读书,当然是不易忘记了。

  5分钟的注意集中,胜过几天不大关心的苦功。毕镐先生说:“一小时紧张的工作,胜过几年的恍惚生活。”伯利恒钢铁厂总经理葛休斯先生每年收入在百万以上,他有一句名言:“我学到一件比什么都重要的事,不论在那种情形下我都每天照着去做,就是时时将注意力集中于手头的工作。”

  这是获得“力”的秘诀之一,尤其是“记忆力”。

  精确地观察

  发明电灯的大科学家爱迪生,用了27位助手,这群助手在半年中,每天从电灯厂到研究所都走着同一条路,这路上有一株樱桃树,可是这27位助手被问到时,竟无一人注意到此。

  爱迪生说过:“一般人脑中所记忆的事物,还不及他眼中所见的千分之一,从这里可见我们的观察力真是贫弱得可怜。”平时当我们被同事介绍去认识两三位新朋友的时候,往往不到一两分钟以后,就已把他们的姓名忘得一干二净。这就是因为我们一开始就没有集中注意力和不曾把他们精确地观察的缘故。也许你会自称记忆力太差。其实你错了,这实在是你的“观察力”太差,模糊中记事正如烟雾中拍照一样,不会清楚。

  纽约世界杂志总经理溥和善,他在编辑部每个职员的桌上写着“精确——精确——精确”这是我们所十分需要的格言。你要记忆人家的姓名,就得依照这个格言。当你没有听清人家的姓名时,非问个明白不可。被问的人往往因你对他这样注意格外高兴回答,同时他也可以因为集中注意而记牢了他的姓名,而得到一个确切的印象。

  高声朗读要记的事物

  林肯年轻的时候,在一个乡村里读书,那所学校十分简陋,地板是用木块拼成的,窗子上贴着涂油的旧报纸,教科书只有一本,老师高声诵读,学生也跟着高声的读,声音十分吵闹,因而邻居们给这乡校取了一个别名,叫做“闹市学校”。

  在这“闹市学校”中,林肯养成了一个终身的习惯。就是他要记住的事物,都高声读了出来。当他在春田市做律师的时候,每天早晨走进事务所,仰卧破榻,一条腿搁到椅子上,就拿起报纸开始高声朗读起来。他的一位同伴说:“我每天被他吵得心烦脑胀,跑去问他为什么要这样高声朗读?他说:我这样做是在运用两种官能,一是”看着“自己在读什么,二是”听着“自己在读什么,这样可以使记忆力增强不少。

  林肯的记忆力很好,他说:“我的脑子像一块钢板,不大容易在上面刻划事物,不过,一旦刻上之后,也就很难磨掉了。”林肯的记忆秘诀是利用两种感官,我们何妨也来照样试试看。

  其实对付最重要的事物,不但应该眼睛见到,耳朵听到,同时,还应该触到,嗅到,尝到。

  最要紧的还是看到,因为我们的脑子,最易受视觉支配,凡是眼睛所见到的东西,印象一定格外牢固。举一个例,譬如我们有时碰到一个人,常常觉得他的面貌很熟,可是想不起他的名字?不就是说明眼神经比耳神经格外灵敏吗?

  试把你要记住的亲友的姓名和电话号码或演说大纲写下来,仔细默读一遍后,再闭目回想那些字句会像霓虹灯一样的大而明显地出现脑中。

  马克。吐温记忆的简易妙法

  马克。吐温是美国有名的幽默文学家,当年他一碰到要演说时,一定携带着演说稿上台,后来他想出了一种帮助记忆的简易妙法,以后上台演说,便不再带演说稿了。他在汉波杂志上发表他的故事说:“最难记忆的是数字,因为它既单调又没有显著的外形。如果你能在脑中把一幅图画和数字联系起来,记忆就容易多了,如果这幅图画是你自己想像出来的,那你更不会忘掉了。我曾经有过这种的经验,在30年前,每晚我都要演讲一次,所以我每晚要写一个简单的演说稿,把每段的意思用一个句子写出来,平均每篇约11句。有一天晚上,忽然把次序忘了,使我窘得满头大汗。由于这次经验于是设计了一个方法,在每个指甲上依次填上一个号码,共计10个。第2天晚上我再去演说,便常常留心指甲,并为了不致忘掉刚才看的那个指甲起见,看完一个便把号码揩去一个。但是这样一来,听众都奇怪我为什么一直望自己的手指?结果,这次的演讲不消说又是失败了。

  “忽然,我想为什么不用图画来代表次序呢?这使我立刻解决了一切困难。2分钟内我用笔画出6个图画,用来代表了11个问题。然后我把图画抛开,但是那些图画已经给我一个很深的印象,只要我闭上眼睛,图画就很明显地出现眼前。这还是远在25年前的事,可是至今我的演说稿,还得借图画的力量记忆起来。”

  埃及首都开罗有一所伊尔哈尔大学,这是世界最大的大学之一,是一所伊斯兰教的学府,学生有2.1万,入学考试的科目之一,便要背诵全部的《古兰经》。这种伊斯兰教经典的文字,和《新约》差不多长,一个人须3天才能背诵完毕。中国私塾里的学生,也要背整部的古书,中国学生和阿拉伯学生未必都是有特殊的天才的,他们为什么能够记忆这许多的书呢?

  这就是记忆的自然法则第2条——复习——所造成的效果。无论怎样长的材料,如果你肯去充分复习,都不难牢记,所以,当你预备记忆事物时,最好把那事物多念几遍:你想记住一位新朋友的姓名,你可以常常念他的姓名;当你预备和朋友谈话之前最好多练习几遍你所要说的几个要点。如果你能常常这样做,你的记忆力一定将有惊人的进步。

  复习秘诀

  我们必须很聪明地运用复习,必须顾到我们在记忆力上所有的特性,万万不可盲目而机械地去强记。

  有一次,爱宾豪斯教授命令学生背诵许多枯燥乏味的拼音字,他发现如果在3天中复习38次就可以背熟。但是如想一气背熟,非复习68次不可。

  另外又有许多其他心理测验的结果,也都大致相同。

  这是记忆学上一个十分重要的发现,它使我们知道一口气读熟一段文字,所需时间,比用适当的间歇的复习时间要多1倍。

  我们可以用两种理由来解释它:第一,在每次复习的间歇中,可以使我们的下意识,用“联想”来固定印象,正像詹姆斯教授说的“在冬天容易学溜冰;夏天容易学游泳。”第二,每次间歇,可使脑力得一休息的机会,不致因使用过度而疲惫。天方夜谈的译者曹却巴登能够讲27国的方言,而且讲得十分纯熟,可是他每次学习每种方言时,从不超过15分钟,因为15分钟后的脑力,已经渐渐失效了。

  读了上面几个故事,当然不会再有人因为他的演说是延迟到隔夜才预备的而自夸了。如果他真个照他所夸口的去做,他的那篇演说,顶多也只能发生一半效果罢了。

  我们为什么会忘掉事物,这里又有一个新的发现。据心理学屡次试验的结果,说一个人对于一件新知道的事物,在最初的8小时中,比1个月后更易忘掉。因此,当你赴会议或去演讲之前,必须再把你的材料看过一遍,把事实想过一遍,使你记忆加深一层才好。

  林肯会知道这个记忆力锻炼法的价值,而且还要常常实际应用。有一次,甘第斯堡开南北战争烈士纪念大会,参议员艾弗粹特的演说,规定在林肯的前面,当艾弗粹特决定把那篇冗长而郑重的演说结束的时候,林肯忽现惶色,他每次演说后都是这样的。他急忙扶正了眼镜,摸出演说稿来默读,把自己的记忆做最后一次的整理。

  联想,记忆少不了的要素

  记忆自然法则前两条——印象和复习——已经讲过不少,现在要讲第三条——联想,也是记忆少不了的要素。詹姆斯教授说:“我们的脑子,原是一架联想的机器??如果在一阵沉默之后,突然命令你说:”记好!回忆!‘你当然将目瞪口呆不知所对,因为你根本没有什么印象?去记忆什么呢?这就是说,记忆必有一个线索,如果我们要你记忆自己的生辰,或是早餐吃些什么,或是记住一曲歌谱,那你当然可以立刻回答出来,因为你有了联想的线索,这联想的线索控制着我们的一切思想。我们运用脑子,无非是受了这联想线索的牵引。总之,凡是有了训练的记忆,都靠着一个有系统的许多联想。而这联想系统的好不好,又是靠着两种特性:一是联想的固定基础,一是联想的数量。简括的说一句,“良好的记忆秘诀,便是把我们要记住的东西造下许多的联想。两个生活经验一样的人,谁能把自己过去的经验记忆得最深而且是最有系统,便是谁的记忆力好。”

  有系统地记忆

  怎样把我们的经验,有系统地记忆起来呢?答案是找出意义而加以思考。例如当你遇到一件新的事物时,你不妨自己提出下列5个问题来试一下:

  (1)它是怎样的?(2)它为什么是这样的?(3)在什么时候是这样的?(4)在什么地方这样的?(5)谁说是这样的?这5个步骤,可以使你把一件新的事物组织成一个连贯的系统。

  比方要记住一位新朋友的姓名,我们第一要听得清楚。如果是普通的姓名,可以联想到和某人的姓名相仿;如果是生疏的姓名,我们不妨请问他这个名字的意义是什么?同时再来记住这个人的面貌,把我们的注意力集中在他的面目、身材、服装上来,并且还要细听他的声音和腔调,抓住他面目的特点,成为一个深刻而生动的印象,再和他的姓名联在一起。这样,下次你见到他的面貌,就能想起他的姓名了。

  你和某人见过两三次了,而且知道他在什么机关服务,可是,想不出他的名字叫什么,这样的经验你有过吗?你要知道因为一个人的职业是固定而具体的,好像是涂在布上的药膏;而他的名字,却像打在屋顶上立刻滚落的冰雹,所以你要记住一个人的姓名,最好把他的职业和姓名联在一起,这方法是十分有效的。又如作者在费城运动员俱乐部的演说训练班上,20位学生,初见面彼此都很生疏,于是想出介绍相识的方法来,便是请每个人起来说出他的姓名和职业,大家想出一句把他的职业和姓名联在一处的话来。结果,几分钟内,各人都能叫出各人的姓名来了。直到训练班结束,各人的职业和姓名都不会忘掉,这便是因为两者联结在一起的缘故。联结的方法很容易,比方:许君是做大菜司务的,不妨叫他“许大使”;林宗是开帽子店的,因为“帽子”和“豹子”的音很相像,“林宗”和“林冲”的音也相像,于是就叫他做“豹子头林冲。”

  记忆年代和电话号码

  要记忆住一件事发生的年代,最好的方法,便是把其他已经发生重要事件的年代联在一起,比方苏伊士运河是在1869年凿成的,而美国的南北战争,结束在1865,如果要美国的学生硬记住1869年,这是不大容易的,不如叫他牢记着南北战争结束后的四年。美国的独立宣言,发表于1776年,而澳洲的殖民,开始于1788年,那么与其记1788年,不如记1776年后的12年较为容易。

  记亲友的电话号码,也可以和重要年代联在一起,例如作者在欧战期间的电话号码是1776,这是谁都不易忘掉的。

  记住演说的要点

  我们要记起一件事情来,可以用两种方法:一是外界的刺激,一是和心中已有的事情一同记忆。如果把它应用到演说上,前者可以因外界的刺激而想起你演说的要点;后者可以因心中已有的事实记起你演说的要点。不过,你最好把它们排成一个顺序,那么就可以从第一个要点自然地想到第二个;由第二个想到第三个。

  虽然演说好像很简单,可是一个初学演说的人,当他上台时,早已恐慌得失去了从容思索的能力,那么他该怎样办呢?唯一的补救办法,就是先把你所要说的几点联在一起。比方你要记住牛、雪茄烟、拿破仑、房屋、宗教几个字,你不妨把他们联成可笑的“牛吸雪茄,用角触倒拿破仑,一所房屋在宗教的仪式下毁掉了”,这便容易记住了。

  你学习时,可以用手掩住上一句的话,自问第三点是讲些什么?第五、第四、第二、第一又是什么?这样你不难渐渐体会到记忆的秘诀。在作者班上的学员,大都用过这个方法,而获得很大的效果。

  不论什么概念,都可以拿来联成一串,而且联得越是离奇有趣越容易记得。

  忘掉演说辞该怎么办

  一个演说者,即使事先已经有了充分的准备和演习,但是上台之后,仍旧难免中途突然忘掉了讲词,望着台下听众大露窘色,同时又因为他不肯就此失去尊严,所以决不肯立刻自认失败羞愧满面地退下台来。他自知也许只要容他有十几秒钟的静思就可以记起一个或几个要点,继续讲下去了。但在听众面前静默十几秒钟也够难堪的了。遇到这种场合该怎么办呢?美国有一位著名的参议员某君,有一次,也遇到了这种难堪的情形,他立刻向台下听众问他的声音够不够高,后排的听众能不能听清楚,其实他知道他的声音是已够高了,用不到再去征询听众的意见,他只是借此机会,思索十几秒钟,以便继续讲下去罢了。

  但有时碰到这种急难,也许可以这样挽救:利用自己刚才讲过的最后一句话或是一个概念作为下一句的开端,就不难由此引出另一段滔滔不绝的话来了。比方:你讲的题目是“怎样能在商业上获得成功?”你讲完了“普通的商业雇员,他们所以不能晋级的原因,就是因为他们对于自己的工作,很少有真正的兴趣,很少表现他们的创作力。”这时你突然忘掉了接下去应该怎样讲,于是,你不妨从“创造力”三字上设法讲下去。也许你对此并没有要讲的概念,或没有在此结束的准备,但你仍不妨讲下去,结果一定会比整个失败好得多了。

  “创作力是一种自发的能力,就是不必等待人家的的授意而自己内心想出来的能力。”

  这解释当然不见得怎样高明,根本不能占有整篇演说的重要部分,但是,这样一来,不是比静默的发窘要好得多了吗?现在你再从上面那句“不须等待人家的授意”,接下去讲道:“专等人家来授意或指导督促不能自动想出工作来的雇员,谁看了都不会欢迎。”

  “我们已经把这一点说完了,好吧,那我们再来试讲下去。这次我们要解释的是‘想像’两字。”

  “想像是十分重要的。沙罗门说:”没有想像的人,还是死了的好。‘那些在商场上失败下来的雇员,真是可怜极了。本来他们只要肯拿出一点忠厚、热诚和雄心来,就可以把他们在失败的阵线上拉过来的,但他们不肯这样做,他们还不肯承认那是他们失败的原因。“

  演说者一面在说这些极浅显的道理,同时就应该去努力思索他原先计划要讲的话。

  用这方法延长下去,有时演说者也许竟谈到吃蛋糕和看电影上去了。然而,这仍是因遗忘而发窘的唯一救急办法。当许多演说者,不幸而陷入遗忘的窘境时,这个方法真是一服救急圣水!

  不要奢望全部记住

  本节对于增强记忆力的三个原则已经统统说过。其中最重要的就是联想。詹姆斯教授说:“我们无法改进天生的记忆力,但我们可以借联想来增加记忆力。”例如:我们如果每天能够记住一句莎士比亚的名言,将来对于文学名著的记忆,一定将有惊人的进步。因为其中每一句名句,都可以使我们脑中增加不少供给文学上联想的材料。但是,即使我们把莎士比亚全部著作都能背诵出来,也不见得因此可以记住一切棉业市场或钢铁业上的应用知识。

  请记住:常常实地应用本章所讲的种种原则,是改进你的记忆力最有效的办法。如果抛开这些原则,即使你下苦功记住千万条棒球规则,也不会对于记忆股票交易知识有丝毫帮助。请再读一遍这句名言:“我们的脑子应该是一架联想的机器。” 
 

 
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